Onderwerp: Uitnodiging: 7 sessies Core & Mobiliteit

Beste 3MD'er ,

Wil jij werken aan een sterkere core en meer mobiliteit?
Dan hebben we goed nieuws! Vanaf woensdag 5 november starten we met een reeks van 7 wekelijkse sessies, telkens op zaterdag.

✨ Praktisch:

• Data: 5/11, 12/11, 19/11, 26/11, 3/12, 10/12 en 17/12

• Kostprijs: 35 euro voor de volledige reeks van 7 sessies

• Uur: van 18:00 tot 19:00
  

• Locatie: Oscar Romero College Campus noordlaan Dendermonde (kleine zaal)

• Begeleiding door: Femke van Uytfang (een topper!) 

Waarom meedoen?

Vaak focussen we vooral op uithoudingstraining: veel lopen, fietsen of andere cardio. Maar een sterke core en voldoende mobiliteit zijn minstens even belangrijk. Ze zorgen niet alleen voor betere prestaties, maar ook voor minder blessures en meer energie. Zeker in de herfst en winter, wanneer de dagen korter worden en het weer minder uitnodigt tot lange outdoortrainingen, is dit het ideale moment om aan je basis te werken.

Femke staat bekend om haar enthousiaste en professionele aanpak – absoluut een aanrader om je lichaam sterker, soepeler en energieker te maken!

👉 Inschrijven gebeurt enkel op reservatie en is definitief na betaling.

Met sportieve groet,
Wim